Vienota harmonija – enerģijas līdzsvars ķermenī, elpā un prātā
Iepazīsimies! Mani sauc Dženeta Everse, esmu sertificēta Somatic Alignment pasniedzēja, jogas un elpošanas pasniedzēja ar fokusu uz nervu sistēmas līdzsvarošanu. Šajā lapā uzzināsi, kā vari atbrīvot fiziskus un psihoemocionālus blokus, lai paceltu savu dzīvi jaunā līmenī.
Kas is Somatic with Dženeta?
Holistiska pieeja
Mūsu fiziskais ķermenis veidojas ne tikai fiziskajā, bet arī emocionālajā, mentālajā, garīgajā un citos līmeņos. Mūsu šī brīža kompozīcija un veselība ir atkarīga no nervu sistēmas stāvokļa, emocijām, kuras palaižam vai apspiežam, mūsu domām, vārdiem, iegūtām pieredzēm un iegūtiem konstruktiem par pasauli un sevi. Tas atspoguļojas ne tikai veselībā, bet arī tajā, kādi cilvēki un kādas iespējas pie mums nāk. Mūsu esošā vibrācija piesaista notikumus un cilvēkus, kas vibrē tāpat. Lai mainītu vai uzlabotu savu dzīvi - maini savu vibrāciju.
Es strādāju ar ķermeņa terapiju, lai līdzsvarotu Tavu enerģiju un līdz ar to paaugstinātu Tavu vibrāciju. Nē, tā nav maģija - tā ir elementāra fizioloģija. Mani darba instrumenti ir zināšanas par nervu sistēmu, emocionālajiem blokiem un enerģijas plūsmu ķermenī. Ar elpas, somatikas, poligavālās teorijas, reiki, skaņu vibrācijas un jogas instrumentiem, palīdzot Tavam ķermenim sevi dziedēt. Ne visiem vajag visus intrumentus, lai atveseļotos, viss šis arsenāls ir manā pūrā, lai ieraudzītu Tevi visos līmeņos.
Nervu sistēmai
SOMATISKĀ SESIJA
Šo praksi esmu apguvusi pie paša Somatic Alignment radītāja Santi. Šis ir instruments, kas apvieno jogas un senās Ķīnas zināšanas, elpas spēku un kustību. Somatic Alignment prakse ir pamatā balstīta cilvēka anatomijā, nervu sistēmas principos, Polivagālā teorijā un psiholoģijā.
Saliekot kopā visas šīs zināšanas un prakses, rodas spēcīgs instruments, kas palīdz "atbruņot" (de-armour) no bruņām, kas cilvēkam jau sen vairs nekalpo, un atbrīvoties no emocionālām vai fiziskām pieredzēm, kas uzkrājušās ķermenī un, iespējams, jau manifestējas fiziskā vai emocionālā diskomfortā. Sakārtojot enerģijas plūsmu ķermenī, mēs varam dzīvot šeit un tagad, ļaujot pasaules iespējām atnākt pie mums. Viss sāk notikt tā, kā tam jānotiek. Atrodas pareizais ceļš, pareizie ceļa biedri un miers sirdī.
Stresa un trauksmes mazināšanai
ELPA
Jau vairākus gadus praktizēju dažādas elpas tehnikas un pētu elpas ietekmi uz fizisko un enerģisko ķermeni un nervu sistēmu. Elpa, ja to pielieto pareizi un kontrolēti, spēj uzlabot nervu sistēmas noturību, lai mēs ikdienā mazāk nekontrolēti reaģētu un vairāk apzināti rīkotos dažādās dzīves situācijās. Un vēl būtiskāk - elpa maina pašlimitējošu domāšanu un atver jaunas iespējas. Beidzot tas, ko tik ļoti vēlējies mainīt vai iegūt savā dzīvē ir iespējams, jo elpa palīdz noņemt pašu uzliktas, neapzinātas limitācijas, ļaujot enerģijai plūst un iespējām atnākt.
Ar masāžas elementiem
HOLISTISKS PIESKĀRIENS
Šī holistiskā ķermeņa terapija nav tikai pieskāriens muskuļiem – tas ir dziļš, dziedinošs process, kurā tiek iesaistīta visa Tava būtība. Masāžas laikā ķermenis atgūst savu dabisko līdzsvaru, enerģijas plūsma tiek harmonizēta, un nervu sistēma iegūst iespēju atslābt un dziedēt ķermeni.
Ķermeņa terapija ar masāžas elementiem tiek veidota kā lēna, intuitīva kustību un pieskārienu plūsma, kuras laikā tiek izmantoti:
-
Meridiānu jeb ķermeņa enerģētisko kanālu izlīdzināšana (austrumu ķermeņa terapijas ietekmē),
-
Somatiskās terapijas principi – maigas pieskāriena tehnikas nervu sistēmas nomierināšanai,
-
Lomi-Lomi tehnikas no Havaju tradīcijas – plūstoši, viļņveidīgi pieskārieni visa ķermeņa integrācijai,
-
Vibrējoši, nomierinoši Tibetas bļodu pieskārieni – ķermeņa dziļākas relaksācijas iedrošināšanai un enerģijas harmonizēšanai.
Sevis izzināšanai
CILVĒKA DIZAINS
Cilvēka Dizains ir praktisks sevis izziņas instruments, kas apvieno astroloģiju, I Ching, kabalu, čakru sistēmu un kvantu mehāniku. Tas atklāj Tavu individuālo enerģijas dizainu – kāds ir Tavs enerģijas tips, virsuzdevums, augstākais potenciāls, patiesie talanti, kā pieņemt nozīmīgus lēmumus, komunicēt un daudz kas cits.
Šis process nav tikai intelektuāls, tā ir somatiska pieredze – jo, lai patiesi dzīvotu saskaņā ar savu dizainu, nepieciešams sākt ieklausīties ķermenī: intuīcijā, sajūtās, vilkmē, impulsos, emocijās. Tieši tāpēc Cilvēka Dizains lieliski papildina somatisko terapiju – tas piedāvā ceļa karti, savukārt ķermenis sniedz durvis, caur kurām šo karti izdzīvot.
Ķermeņa labsajūtai
JOGA
Esmu starptautiski sertificēta jogas pasniedzēja un vadu Hatha un Vinyasa jogu iesācējiem, grūtniecēm, jogu birojos un individuāli pielāgotas privātās nodarbības kā klātienē, tā online vidē. Nodarbībās iekļauju asanas, pranayamu, meditāciju un apzinātību, ko esmu apguvusi pie pasniedzējiem Latvijā, Indijā un ASV. Ar jogu esmu pazīstama jau vairāk nekā 10 gadus, bet kā pasniedzēja strādāju pēdējos sešus. Kad iepazinos ar jogu, tā bija mīlestība no pirmās elpas. Kopš tā laika izkopju kā savu fizisko, tā filozofisko un garīgo jogas praksi. Joga ir nebeidzams un plašs izpētes ceļš, kuru katrs var iet un pētīt savā tempā un tik tālu, cik jūtas ērti to izzināt. Tas ir tas, ko es palīdzu saprast un atklāt arī saviem klientiem - pielāgojot jogas nodarbības tam, ko katrs pats var un vēlas paņemt no jogas nodarbības
Pakalpojumi
2 hr
150 eiro1 hr
100 eiro
2 hr
120 eiro
30 min
30 eiro
1 hr 30 min
150 eiro
1 hr
From 30 eiro